196体育最新下载地址你好！荧光夜跑这是荧光夜跑周杰伦专场那天晚上的场景，很巧的是，当他们到达操场时，广播里正好在放他最喜欢的那首《晴天》。
“从前从前，有个人爱你很久。”伴随着全场的大合唱，章盛阳突然感觉校园里的操场原来是一个如此迷人的地方。
偌大的操场上只有稀疏跑步的同学显得越发空旷，晚风吹过，红面塑胶跑道与树影应和，围栏上的标语写着“走出宿舍，走下网络，走向操场”。这里好像少点什么。
这是2019年的秋天，走在操场上，邹傲凡在思考一个问题：怎么才能让更多的同学主动到操场来跑步？在这之前，学校也有过一些鼓励同学们跑步锻炼的活动，校研究生会举办过荧光夜跑，电光学院每年也有“公益晨跑”，确实带动了不少同学一起跑步，强身健体，可是参与的人数至多也只有一二百人。
作为学生课外活动指导中心的负责人，举办一个有趣的活动并能吸引更多同学们主动来操场锻炼的想法在他的心中萌芽。为此，他迈出了探索的第一步。
那一年，他带领学生课外活动指导中心的同学们策划了一场规模比往年都大的荧光夜跑活动，中间还穿插了几个游戏环节。活动当晚，操场上人比以往都多，参与夜跑的同学脸上也都露出喜悦的笑容。可是，邹傲凡却愁眉紧锁。“明天还会不会有这么多同学来？是不是这场活动之后，操场又恢复之前的样子了？”他意识到，解决这个问题的关键还是要建立一种常态化无门槛的活动机制。
“为此，我在网上看了许多其他高校的公众号，也刷到过很多短视频，发现在操场上放着音乐，同学们三两成群，或跑步，或散步，有人唱歌，有人踢球，可能这才是大家理想中大学操场的样子”。于是，每周定期在操场放音乐，给跑步的同学发放荧光棒作为鼓励这样的想法在他脑中初具雏形。
但是，邹傲凡的想法很快遇到了挫折。2020年，疫情来袭，“网课时代”的大学生们没有太多机会参与体育活动，在家里待了一个学期，即使在返校后，每个人的身上也有焦躁的情绪，从前热闹的校园也变得有些沉寂。
尽管已经正常上课，但大型活动依旧无法正常举办。“本来是想带动更多师生到操场跑步，丰富校园体育文化活动，让大家都能有乐趣地锻炼身体。让音乐、操场、足球、跑步等等元素充实我们的大学生活，为校园增添青春与活力。”刚刚留任学生课外活动指导中心体育部负责人的田康觉得，组织荧光夜跑的初心正源于此。疫情叫停了即将迈出的脚步，但他们对荧光夜跑的计划与坚持却一直没有改变过。
2021年，疫情好转，创高也在校内操场重启。为了能让同学们在刷创高时不那么枯燥，邹傲凡和田康更坚定了“用荧光点亮夜色，用音乐助跑青春”的想法。
2021年的暑假，酝酿许久的想法终于以方案形式提交给了校团委和校体育部的相关负责人。最终不出所料，这一方案得到了学校的大力支持。
经过对一系列细节的筹划、商议、敲定，9月22日，荧光夜跑第一篇推送与大家见面，同学们的反响超乎预期。正如文章中写的“荧光烨烨普如华，一路欢歌写青春，我们一起做朝气蓬勃的南开人”，在经历了漫长的等待后，第一次荧光夜跑“千呼万唤始出来”。
9月25日晚上，数百南开人以荧光点亮津南校区理科操场，汗水打湿衣襟、双人并肩而跑、草坪上席地畅聊......奔跑与欢乐布满田径场，那一夜，荧光与星光指引我们前行。
“其实，夜跑的具体实施可能比大家想的要困难很多。”学生课外活动指导中心体育部津南校区负责人张若涵说。
9月25日，首次常规夜跑如约而至，那天朋友圈被荧光手环和各种短视频刷屏，好评如潮。津南的操场上熙熙攘攘，同学们伴着音乐一起跑着，不同颜色的手环在夜色中划出不同的弧线。但这背后的一点一滴，都离不开组织者精心的策划与付出。
“明天千万不要下雨啊！”张若涵在体育部的工作群里说，这是第一次夜跑举行的前一天，所有人都很紧张196体育。
“会不会没有人来？”“要是设备出现问题怎么办？”“希望同学们真的会喜欢这个活动！”对于组织这样的大型活动，21级的杨正楠心中更是充满了忐忑与期待。
其实，在夜跑开始之前，谁也不能预料这项活动能取得怎样的效果。直到看到那么多同学开心的笑脸，大家心里才松了一口气，同时也感到欣慰和满足。
“夜跑前，我们首先需要查看天气预报，先确定能否在指定日期顺利举办夜跑；接下来就是通过点歌问卷星确定此次夜跑的歌单，然后制作活动预告推送，准备荧光棒、印章以及集章卡。”在组织了一周的夜跑后，常规夜跑负责人徐阳晨细数着每次夜跑前的必备事项，这些繁琐而细碎的小事已经被他熟记于心。
张若涵说：“常规夜跑一般需要提前两天准备，主题夜跑则需提前一两周准备，其实主题夜跑的筹备会更加困难。”
主题夜跑是根据时事热点以及同学们的喜好确定，比如特殊节日、纪念日以及受欢迎歌手的专场，尽最大可能寻求多元化、普遍化，吸引更多的同学参与其中。很快，两个校区迎来了第一次同步进行的主题夜跑——国庆专场。
“我们是在9月25日当晚确定所有事情的，时间已经很紧了，当天晚上12点工作群里还在讨论相关事宜”徐阳晨想起来说。第一次常规夜跑和第一次主题夜跑相距只有4天，这次是在两校区同时开展，“奖品能否按时到、无人机拍摄人员不断协调、结尾的形式多次打磨、五月的鲜花歌曲文件下载缓慢......”大部分事情一直都在调整，国庆七天长假还有多少同学留在学校也没有定数。就这样，国庆夜跑在不断调整中一步一步准备着。
“当常规夜跑进入正轨后，主题夜跑的开展变得更重要了，不能让大家对夜跑的热情慢慢淡去。”主题夜跑负责人张久溪说。他带领体育部21级的同学成立了主题夜跑策划组，他们不断开会商讨打磨，有时候讨论会持续一下午，最终把“童年记忆”“粤中记忆”“Jay的告白诗”等主题展现给了大家。“当然，还有许嵩专场、摇滚专场、泰勒·斯威夫特专场等主题期待与大家见面。”张久溪说。
“通过点歌问卷星收到的回执很多，这既表明夜跑活动很受欢迎，也让我们在选歌时有些头疼。”常规夜跑主要负责人娜尔格沙说道，“我们需要听每一首歌，审查歌手的风评、歌词的内容以及歌曲的节奏是否适合在跑步的时候听。这是一个不小的工作量，但仍旧会有同学对歌单不满意，我们也在不断改进，尽可能使歌单可以满足更多同学的喜好”。回想起每周二、周四下晚课后急忙跑去体育场的操控室放歌，这条路她走过很多次，未来会有更多次。
“今天是周末，部门内许多工作人员都有事情，晚上的人手不够怎么办？”学生课外活动指导中心体育部八里台校区负责人穆拉提询问田康。
这是周杰伦专场前遇到的一个问题，因为主题夜跑往往在周六的晚上举行，人手不够的情况时有发生，所以学生课外活动指导中心各部门的成员都是夜跑工作的常客，组织内各部门相互协作，共同开展。
“其实我本来挺失望的，但组织的同学好有心啊。”不愿透露姓名的张同学是故事的见证人。她经常来参加夜跑，但有一次失落地来问夜跑还有几次结束？得知还有8次后，她如释重负，原来是她在洗衣服时不小心把纪念卡洗了，本来快集齐八个章，但现在一切归零，她担心的是早已准备好的歌曲没有机会播放了。徐阳晨在翻阅纪念卡记录名单后，发现她已盖了6次章，加之她是夜跑的“老面孔”，大家被她准时来跑步的热情打动了，在大家讨论一致同意后，徐阳晨为这位同学补发了纪念卡，并补齐之前已盖的章。最终她在点歌的问卷里给工作人员留下了这样的话：“捞出卡的碎片时那叫一个绝望，没想到夜跑还有这么贴心的“售后服务”，真是太感谢了！”
“同学你好，你们夜跑的音乐声音太大了，影响一批考研考公的同学在寝室学习了......”这是田康收到的第一封关于夜跑的投诉。关于夜跑声音的大小，实在很难统一，津南理科田径场和八里台主体育场离宿舍楼较近，周围有的同学不喜欢太大声，但夜跑的同学却希望音乐声音大一点。体育部的同学尽量协调双方的意见，将音量调到适中，津南校区的常规夜跑安排在了远离宿舍楼的文科主体育场。“因声音太大来投诉的有不少，有朋友圈吐槽的，有差点写校长信箱的，还有一次旁边学校留学生公寓阿姨差点拨打了110！”田康回忆说，最后在控制音量的基础上，也缩短了一些时间，夜跑在不断地调整中一步步完善，大家也乐于接受了。
“唉，今天的夜跑又取消了。”纪杰跟她的朋友抱怨道。从纪杰点到这首歌起，她就对夜跑充满了期待。但是到准备去跑步的那天，因为操场的积雪，夜跑被延后了，等待一周后，又因为雾霾被取消了，当她终于满怀期待地站在操场上的时候，才听到了那首她期待已久的歌——《海水不下坠》。
回顾这一学期的夜跑，田康感叹道：“最大的困难还是夜跑时间的安排。”秋季学期本来就天气多变，如遇上雨雪或大雾天气，只能对夜跑的时间进行调整；再加上体测、疫苗、考试的影响，而且主题夜跑的时间安排也需经过深思熟虑，确保感兴趣的同学在夜跑的时间段内都能有空参与进来，安排一个合适的时间真的不容易。
“今天按常去操场跑创高，跑完才意识到今天好像是本学期最后一次荧光夜跑了。感谢陪伴，荧光夜跑让我的跑创高过程没那么痛苦，让我的周二周四晚上有了许多期待。经常会想着，在操场奔跑的人群里也有喜欢这首歌的吧，嘻嘻，这么想真的会开心起来。音乐与运动最配啦，答应我，下个学期还要再见好吗。”这是曾佳成在本学期最后一次夜跑结束时在朋友圈写下的一段话。
夜跑的忠实粉丝王若帆在接受采访时说：“我非常喜欢伴着音乐跑步，遇到自己喜欢的歌真的很兴奋，还发现了好多好听的歌，而且很多人都带着荧光棒跑步特别有氛围。集章也是欲罢不能，每次盖章都很有成就感，最爱的还是主题夜跑的小礼物啦，尤其是自己通过努力得来更加有意义。”
另一位同学张诗怡谈到夜跑也很激动：“参加过夜跑活动很多次了，只要有时间就会去的。觉得夜跑活动特别好，能够更加快乐地完成创高任务，激发了大家去跑步的动力，并且通过夜跑认识了很多新朋友。”
“作为组织者，我感到十分的欣喜与满足，这是对荧光夜跑活动的认可，也是对每一个工作人员的认可。”陈晟楠在这学期夜跑结束的时候说。
“本学期的夜跑活动是总体来说是有效果、成功的，受到了南开人的喜爱，每次参与的人数也很多，同学们都积极为我们提供思路和歌曲，大家的参与感蛮不错。”田康发自内心地感到开心，他这么久以来的心愿终于实现了。
当然，也不是每一个人都对夜跑的全部感到满意，在收集到的问卷中，许许多多的意见被提出，比如音乐的音量可以加大，奖品的数量可以增多，结束时间可以晚一点等等，如何平衡不同同学的诉求，是体育部的同学们接下来需要思考的事情。
同时在本次活动过程中，体育部成员们也在密切关注同学们的参与情况。据工作人员统计，第一次荧光夜跑有约1000人参与，每次常规夜跑也有约200人活跃在线。“每天五公里，创高轻轻松松就达标了。”同学们如是说。
在校庆、童年、周杰伦、粤语主题夜跑中，每场均有1500余人一同奔跑。即使因为天气原因，国庆、五月天主题夜跑也有500余人坚持奔跑，此次活动累计参与人数约24800人。这场青春长跑的路上“岂曰无伴”，万余名南开人“与子同奔”。
在体育部成员的夜跑意见调查中，99%的同学赞成夜跑放音乐，更有99.5%的同学愿意向朋友推荐夜跑活动，99.7%的同学对夜跑形式感到满意。
随着本学期夜跑的结束，又有人提出了一些疑问：夜跑活动能不能成为南开园内的“长寿”活动？会不会由于推陈出新速度太慢，跟不上同学的新鲜感，逐渐又淡出同学们的生活？
校园里大型活动能够长盛不衰的其实不多，这一学期的夜跑已经完美收官，但如何将这项活动打造成品牌，持续焕发生机活力是需要组织者深思熟虑的事情。
对于这些疑问，校团委相关负责老师做出了解答：“荧光夜跑会继续举办下去，下学期将会有更多不同风格的主题夜跑，以满足大家不同的爱好；我们也在计划带动学生社团一起参与进来，想办法增加夜跑的趣味性与同学们的参与度，在形式上做出创新与改变。”
即将启航的新一季荧光夜跑活动，将吸收这一季成功经验，不断地创新形式，主题夜跑也将结合时代要求和同学们喜闻乐见的元素；推动与促成社团或组织加入夜跑活动，不断丰富活动的内容，同时会做好宣传视频，记录大家每次跑步的汗水与热情，积极吸引更多同学参与。